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La niebla mental es el término que se usa para describir los problemas de concentración o de memoria que pueden hacer que se sienta como si estuviera "en la niebla". Cuando te sientes abrumado por la niebla mental, tu mente se siente borrosa y desorganizada. Puede tener dificultad para recordar cosas, luchar para pensar con claridad y sentirse aturdido.La niebla mental puede ser causada por cambios en su cuerpo o en su salud mental. Puede ser un síntoma de depresión, pero la depresión no es la única causa posible. La función cerebral saludable depende de que muchos sistemas del cuerpo funcionen bien juntos, y cuando se desarrolla una condición médica o de salud mental, la niebla mental puede ser una de sus primeras pistas.
¿Qué puede causar niebla cerebral?
Varias condiciones médicas comunes pueden causar confusión mental, muchas de las cuales son crónicas. Vivir con estas condiciones puede ser frustrante y mentalmente agotador, pero aprender más sobre las causas de la niebla mental puede ayudarlo a buscar el tratamiento adecuado y mejorar sus síntomas.
Depresión
La memoria, la atención y el enfoque pueden verse afectados por la depresión. Los expertos todavía están aprendiendo sobre la conexión entre la depresión y la niebla mental, pero se cree que la depresión podría causar niebla mental al interferir con la salud y el funcionamiento de los nervios del cerebro, particularmente en las áreas que controlan la atención y la memoria.
Incluso si toma antidepresivos para tratar la depresión, es posible que aún experimente confusión mental u otros síntomas. Esto se debe a que los antidepresivos pueden no ser completamente efectivos para todos. De hecho, aproximadamente una de cada tres personas no responde a los antidepresivos. Algunos antidepresivos también pueden interferir con los neurotransmisores que están involucrados en la función de la memoria o pueden causar somnolencia que interfiere con la atención. Afortunadamente, existen otras opciones de tratamiento para la depresión que puede analizar con su proveedor de atención médica.
Trastornos autoinmunes
La niebla mental es un síntoma común de la enfermedad celíaca, el lupus, la diabetes y otros trastornos autoinmunes. La inflamación en varias partes del cuerpo está en la raíz de cada una de estas condiciones y se conecta con la niebla mental. El vínculo entre la inflamación y el estado de alerta cerebral se está examinando más de cerca a través de la investigación.
Cambios hormonales
Los cambios hormonales que ocurren durante la perimenopausia, la menopausia y el embarazo pueden provocar olvidos y pensamientos confusos. Estos efectos pueden aparecer y desaparecer a medida que cambian los niveles hormonales. La interrupción del sueño y los cambios de humor también son comunes durante estas transiciones, lo que puede intensificar los efectos de la niebla mental.
Efectos secundarios de la medicación
Algunos medicamentos pueden afectar la forma en que funciona su cerebro o causar somnolencia. Estos síntomas de niebla mental pueden ser a corto plazo o continuos mientras toma estos medicamentos. Si bien los antidepresivos generalmente están destinados a ayudar con la niebla mental, algunos pueden causar niebla mental como efecto secundario, según el medicamento y su respuesta única. Los sedantes, los medicamentos para el dolor, los medicamentos para el control de la vejiga y los antihistamínicos son algunos de los otros tipos de medicamentos que pueden provocar confusión mental.
alergias
Las alergias pueden hacer que las fosas nasales se inflamen, lo que puede provocar congestión o falta de sueño, creando una sensación de cansancio y confusión durante el día. La inflamación puede establecer un ciclo de fatiga diurna y malos patrones de sueño. Otros síntomas de alergias pueden incluir secreción nasal, picazón en los ojos y la piel y estornudos.
hipotiroidismo
La glándula tiroides está estrechamente relacionada con el proceso metabólico de su cuerpo. Si su tiroides no produce suficiente hormona tiroidea, puede causar cambios en la función cerebral además de otros síntomas que pueden incluir fatiga, sensibilidad al frío, estreñimiento, debilidad muscular, aumento de peso y piel seca.
Síndrome de fatiga crónica
Como sugiere su nombre, el síndrome de fatiga crónica se caracteriza por fatiga constante aripiprazole 20mg sin receta una causa subyacente clara. Si bien puede incluir otros signos o síntomas físicos, como ganglios linfáticos agrandados, dolor inexplicable, dolores de cabeza y agotamiento extremo, también puede afectar la memoria y la concentración, lo que lleva a una sensación de confusión mental.
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